Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений

Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений

инструкция, как пережить расставание с мужчиной, основанная на личной истории отношений

Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений?

В моей жизни тоже был длительный период, когда все шло под откос, и я буквально достала до дна. А виной тому — очень сильные душевные переживания, связанные с мужчиной. 

Меня зовут Вероника. Мне 33 года. Сейчас я замужем, и у мен есть ребенок. 

На протяжении более чем пяти лет я изучала вопросы психологии мужчины и женщины и готовилась к тяжелейшему разрыву отношений.

Создавая эту книгу, я попыталась саккумулировать все рабочие методы и способы выхода из чувств. 

 

Отзывы

Обращу отдельное внимание на то, что после оплаты сразу же появляется кнопка «Скачать книгу». Многие ее пропускают.

Что в книге?

Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений?

С полным содержанием книги можно ознакомиться, нажав на кнопку «Прочитать отрывок»

Итак, первый этап расставания — шок и отрицание.  Вы узнали, что любимый человек изменил или он озвучил, что уходит. В этот момент вы осознаете это интеллектуально, но принять эту информацию пока не можете никак. «Нет, это происходит не со мной. Я как будто смотрю на это через стекло или вижу какой-то страшный фильм. И себя с ним абсолютно не отождествляю».

Встает вопрос: «Кто же я на самом деле?». Отвечаю. На самом деле глубоко внутри вас человек, находящийся в спокойном состоянии, обладающий полным контролем всего происходящего. То есть внутри вас находится Я, на которое вы и надеваете вышеперечисленные роли.

Так вот этому Настоящему Я глубоко плевать, где и с кем сейчас находится бывший, плевать на этого человека в целом и плевать на факт расставания, но это еще не все.

Недели через 2 у меня произошел откат. Меня накрыло с новой силой, и я начала задумываться о правильности своего решения. В голову полезли мысли:

  • Вдруг это было жестко?
  • Может ситуация-то немного другая?
  • Может мне нужно сделать что-то по-другому?
  • и прочее подобное.

Тут самое важное – не сломаться на данном этапе. Больше того, лично для меня, как для человека, обладающего слабой силой воли, бороться как раз с искушением позвонить или написать – самое сложное. На этом этапе я сдавалась ранее много раз. И сейчас после того, как решилась окончательно на разрыв, я с ужасом ждала прилива этих чувств и мыслей.

Техника 1. Как разлюбить бывшего партнера 

Этот метод очень прост. При этом он поможет избавиться от любой зависимости.

Итак, возьмите две руки. В правой представь что-то очень-очень мерзкое, например, горсть червяков, слизней, фекалии или что-то подобное. Вообразите это ярко, красочно, почувствуй запах, рассмотрите детали. На другой руке представьте человека, мысли о котором вы хотите убрать из головы.

Теперь возьмите и слепите комочек двумя руками. Тщательно все смешайте, слепите, соедините. Минут 5 уделите этому процессу. Представляйте все как можно натуральнее, так чтобы стало противно и захотелось побежать мыть руки.

Такими как сейчас ваши эмоции уже не будут к этому человеку, поверьте.

  1. Техника, через «это»

О ней я уже говорила в разделе «Избавление от тревоги и беспокойства после расставания». Кратко повторю. Как только накрывают эмоции и подкатывает ком к горлу, начинайте перечислять любые предметы, которые видишь, используя местоимение «это»:

  • это ковер,
  • это рубашка,
  • это ель,
  • это девочка и так далее.

Эта техника хорошо останавливает слезы и выводит из тоннельного состояния.

Сейчас я хочу сказать, что готова отказаться от всех счастливых, ярких воспоминаниях из жизни. Но не готова потерять кризисные моменты, которые пережила. И я убеждена, что если в жизнь врывается какой-то кризис, трагедия или катаклизм, то этому нужно радоваться. Не пытаться пережить, а впустить в себя и радоваться.

Я в этом правиле жизни уже многократно утвердилась. Вопрос в одном: «Как мне пережить его верно? Как мне выйти из этих обстоятельств?». У меня нет ни песчинки сомнений, что, выбравшись из этого, меня ждет награда. И она будет гигантского масштаба. Мы о таком даже не догадываемся и не мечтаем.

Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений?

Как пережить расставание

Между нами все кончено

5/5

Уход любимого человека — одно из самых мощных испытаний для нашей психики, это один из самых сильных стрессов, которые только могут быть в жизни человека.

Основываясь на своем личном опыте разрыва отношений, я написала книгу-инструкцию о том, как легче пережить этот тяжелейший период жизни.

P.S.

Хочу сказать, что ситуация, с которой вы столкнулись в своей жизни тяжелейшая. Лично у меня, с момента разрыва прошло уже 1,5 года. Все, безусловно, наладилось. Но впечатление, которое произвели на меня те отношения отзываются во мне до сих пор. 

Нет, на сердце спокойно. По человеку не скучаю. Но почему-то мне хочется верить, что это было в моей жизни не просто так. Так случилось, что все события развивались, когда я находилась в браке, и эти отношения были тайными. 

Книгу я писала сама, сайт — тоже. Я не программист и далось мне это тяжело) Все делалось в тайне ото всех. Моей целью не было заработать. Изначально я хотела просто написать статью или снять видео ролик. Но процесс затянул, получилась целая книга. Времени, труда и себя самой я вложила много, поэтому приняла решение установить очень символическую цену.

Кроме того, я создала Telegramm канал, куда бесплатно буду выкладывать дополнительную информацию для вас. А еще завела блог, куда по мере возможности пишу статьи. Меня вопрос расставания очень волнует до сих пор, и я продолжаю собирать новые техники, методики и знания на тему расставания, да и психологии женщин и мужчин в целом. Ссылка на закрытый чат дана в конце книги. Это будет, своего рода, наш с вами закрытый клуб людей, переживших расставание.

На сайте, в книге, в других социальных сетях, чатах царит атмосфера понимания, тепла и взаимопомощи. Искренне хочу помочь всем, кто переживает сейчас муки расставания. Очень буду рада видеть каждого!